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威尼斯网址开户网站:美食食谱,一整条我全吃

作者: 威尼斯网址开户网站  发布:2019-09-15

原标题:媳妇做的酱焖鱼,比水煮鱼红烧鱼都好吃,一整条我全吃完,真过瘾

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吃鱼的好处不用多说大家都是知道的啊,今天教大家做一道酱焖鲳鱼,这个酱焖鱼是和朋友一块在一家小店吃的,当时一吃就记住这个味道了。回家就开始做起来了,真的是会吃上瘾的啊。

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“鲳鱼的做法有很多,有清蒸、干烧、葱香、糖醋等等,不同的做法有着不同的味道。
鲳鱼肉质鲜嫩而且无刺,营养丰富,适合每个年龄段的人群。
小渔生鲜今天就为大家分享一道鲳鱼的做法,喜欢不妨收藏起来。”

1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;

食材明细

2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

主料

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  • 鲳鱼1条
  • 1段
  • 3片
  • 3瓣

酱焖鲳鱼

辅料

食材准备:

  • 色拉油20ml
  • 孜然肉酱1大勺

鲳鱼 1条,孜然肉酱 1大勺,葱 1段,姜 3片,蒜 3粒,色拉油 20毫升

做法步骤:

  • 酱香口味
  • 烧工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

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