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【威尼斯网址开户网站】鳕鱼豆腐汤的做法

作者: 威尼斯网址开户网站  发布:2020-05-02

威尼斯网址开户网站 1原料:鳕鱼、豆腐、盐、食用油、姜、白酒、香菜、胡椒粉、葱。做法:威尼斯网址开户网站 ,1、原料。2、鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐。3、热锅凉油放入鳕鱼块煎制。威尼斯网址开户网站 24、煎至鱼块微黄后放入姜片炒香。5、烹入白酒去腥。6、倒入热水和食盐。威尼斯网址开户网站 37、放入豆腐大火煮开后改中火炖10分钟。8、放入胡椒粉和葱末。9、放入香菜,即可关火。威尼斯网址开户网站 410、汤汁乳白,鱼肉软嫩。威尼斯网址开户网站 5

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“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,口感鲜美嫩滑。加上营养丰富的豆腐,是一道老少皆宜的补钙佳品。”

食材明细

主料

  • 鳕鱼300克
  • 豆腐200克

辅料

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