xml地图|网站地图|网站标签 [设为首页] [加入收藏]

三莲鸡汤的做法,三莲鸡汤

作者: 威尼斯网址开户网站  发布:2020-03-12

三莲鸡汤

在这立秋的季节里,昼夜温差越来越大,人也特别容易生病,那我们提高我们身体的免疫力,减少疾病对我们身体的侵害呢?当然离不开我们的三莲鸡汤,它可以提高身体的免疫力,从而赶走一些疾病。那你知道三莲鸡汤怎么做吗?养生膳食www_laozongyi_com/yinshi

原料:鸡肉200克,莲花2朵,莲子60克,莲藕500克,红枣10只,生姜2片,植物油、精盐和味精各适量。

图片 1

三莲鸡汤的做法

三莲鸡汤

1.将莲花去梗、莲子去心、莲藕去节、红枣去核,分别洗净;鸡肉洗净后切成块。

三莲鸡汤

2.锅置火上,放入植物油烧热,投入鸡块和姜片稍爆片刻,加入莲子、莲藕、红枣和适量的清水,用旺火煮沸后,改用小火煲90分钟左右.下入莲花煲10分钟,撒入精盐和味精即成。

食材准备:鸡肉、莲花、莲子、莲藕、红枣、生姜、辣椒、植物油、精盐和味精各适量。

图片 2

三莲鸡汤的做法:

三莲鸡汤的特点:味道鲜美,滋补养颜。

1.首先将莲花去梗、莲子去心、再把莲藕切成一小块;

莲子的营养价值

2.把鸡肉洗干净,放入锅里去血水,再把它弄起来,在肚子里放几片姜、干辣椒;

莲子别名藕实、莲肉、莲米、莲蓬子、泽芝、水芝丹,为睡莲科植物莲的成熟种子。莲子原产于我国。据报道,在辽宁省沈阳附近的古代泥岩里,发掘出古莲子,经考古学家鉴定,这些莲子在地下已长眠了5000年。植物学家进行

3.再把鸡放入锅里煮,开大火煮开转小火;

本文由威尼斯网址开户网站发布于威尼斯网址开户网站,转载请注明出处:三莲鸡汤的做法,三莲鸡汤

关键词:

上一篇:鸡肝花汤的做法,鸡肝明目汤
下一篇:没有了