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快来看看,蛋汤的做法

作者: 威尼斯网址开户网站  发布:2020-01-28

油锅烧热煎蛋。

各位想减肥的小伙伴,是不是正在苦恼减肥应该吃什么呢?网上的大多减肥食谱都是蔬菜,作为一个人,整天吃蔬菜,纵然美味,吃多了也受不了。那下面小编告诉大家一种新的减肥食谱———鸡蛋汤。喝鸡蛋汤减肥是一种很有效的减肥方式,而且鸡蛋汤有满足了人们想吃肉的欲望。和鸡蛋汤减肥是极好的,下面就给大家简单介绍一下几种常见鸡蛋汤的做法。鸡蛋汤材料:嫩菜叶25克,鸡蛋3只,黄酒15克,清汤适量,精盐适量,味精少许,酱油少许,熟鸡油10克。做法:1、将鸡蛋磕入豌中,加黄酒、精盐少许搅匀;2、锅上火,倒入清汤,放入嫩菜叶烧沸,放入黄酒、精盐、酱油、味精,倒入蛋液,待其再沸时,淋入熟鸡油即可装碗食用。西红柿鸡蛋汤材料:西红柿1个,鸡蛋2个,葱5克,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克)做法:1、西红柿,鸡蛋,葱洗净备用2、将西红柿切成滚刀块,鸡蛋打散,葱切末3、锅中放油,倒入葱末4、倒入西红柿块5、放入适量的开水6、最后打入鸡蛋,撒上葱花和盐即可紫菜蛋汤材料:紫菜一块,鸡蛋3个做法:步骤1:鸡蛋加点盐,划散。步骤2:紫菜洗一下。步骤3:水开后,将火关小,将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。步骤4:为了使蛋花比较嫩,锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。.步骤5:加入洗好的紫菜,加点盐,香油就可以了,有葱花也可以稍微放点。丝瓜蛋汤材料:2个蛋做法:2个蛋先煎好,取出待用。丝瓜用油和蒜末略煸炒一会儿,加高汤(水也可以),沸了之后加入炒好的鸡蛋,略煮片刻,加盐调味即可。出锅前葱花点缀。蕃茄蟹肉蛋汤材料:蟹肉100g 虾仁100g 猪绞肉200g 番茄2个 洋葱半个 鸡蛋1只 油葱酥、葱花各少许 鸡高汤250ml 水1300ml 盐、胡椒粉各少许 香菜末1棵 盐少许做法:1、预备材料。2、先将猪绞肉加入醃料抓匀,醃15分钟,备用。3、番茄去蒂,切块;洋葱切圈,备用。4、将鸡蛋打散成蛋液,加入葱花拌匀。然后倒入热油锅中煎熟,盛起并切成小块状,备用。5、取汤锅,加入少许油将洋葱爆香,然后倒入鸡高汤和水煮滚后,放进猪绞肉煮至再滚。6、然后加入番茄块、虾仁和少许盐煮约2-3分钟,并用勺子去掉浮在汤面上的泡沫。7、关上火,放上蟹肉和蛋块拌匀即可。上面给大家介绍了几种鸡蛋汤的做法,喜欢的朋友们不妨尝试一下。喝鸡蛋汤减肥,不仅能尝到肉类鲜美,最重要的是还能减肥。简直是各位肉类爱好者,但是又怕长胖的人的福音啊。鸡蛋汤烹饪方便,营养价值高,小伙伴们还等什么,赶紧行动起来吧


鸡蛋跟调味料打匀备用

持续大火煮3分钟汤头就会自然呈现白浊的颜色.浓浓蛋香都在里面喔~~

步骤1:鸡蛋加点盐,划散。

《529食堂》蛤蜊蒸蛋汤

小诀窍

步骤2:紫菜洗一下。

1、西红柿蛋汤其实很简单,而口感的关键在于西红柿是否去皮、汤是否有味

番茄蛋汤

材料

图片 1

"酒酿 450g","水3 杯","砂糖 适量","汤圆 适量","蛋2 颗"

图片 2


后加入波菜及葱绿煮软调味即完成囉!

紫菜蛋汤

图片 3

蛋香浓浓家常烘蛋汤

先将三杯水煮滚了之后加入酒酿 ,再加入适量的糖 (这要看买的酒酿的甜度,所以我都是一边试喝一边调味的)

步骤4:为了使蛋花比较嫩,锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。.

厚底锅中火热锅冷油.油烧热后放入1.开始成形就转小火用筷子搅拌成花花的样子

4、调入少许味精,然后在保持沸腾的状态下,倒入蛋液,用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火,最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦

3.汤汁烧开熄火,把蛋液缓缓地倒入汤中,,待鸡蛋成蛋花状后再轻轻搅匀,食用时撒上葱花即可。

波菜黄金煎蛋汤

步骤3:水开后,将火关小,将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

起锅前试味道再斟酌调味

鸡蛋打匀后,加入约300cc的水。再把所有食材都放入。(我喜欢当汤喝,所以会加到约400cc的水)

图片 4

"鸡蛋 2颗","蛤蜊 6~8颗","水 约300cc","姜片 视个人喜好而定","盐 少许"

图片 5

做法

材料

2、 将鸡蛋磕到碗里,打散,入锅煎熟加水煮沸,煮开后再放番茄,稍煮两、三分钟下盐调味即成,出锅再撒上葱花。

做法

丝瓜用油和蒜末略煸炒一会儿,加高汤,沸了之后加入炒好的鸡蛋,略煮片刻,加盐调味即可。出锅前葱花点缀。

2、将鸡蛋打入碗内,加入少许盐和味精调匀

4,倒入西红柿块

做法

1、将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字,然后装在一个大碗里,浇上开水烫2分钟皮就裂开了,撕去外皮后将西红柿切小片备用

5,放入适量的开水

做法

材料

2.锅热油至7分熟,倒入切好的番茄,翻炒片刻,然后倒入适量清水烧开,加入少许盐。

西红柿蛋汤

西红柿1个,鸡蛋2个,葱5克,油2茶匙,盐1/2茶匙

将汤圆另起一锅分开煮熟后,再加入汤中,完工!

"鸡蛋 4个","水 适量","盐 1/4小匙","酱油 1/2小匙","糖 1/4小匙","沙拉油 1大匙","白胡椒 适量"

材料


图片 6


西红柿2个,鸡蛋1个,青葱1根,生姜3片,猪油1/3汤匙,香油2滴,白胡椒粉少许,盐1/2茶匙,味精少许,清水700毫升

2,将西红柿切成滚刀块,鸡蛋打散,葱切末

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