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作者: 美食文化  发布:2019-12-01

原标题:用家里常备的食材,就能随时喝到美味又开胃的酸辣汤

酸辣汤深受众多爱美女性的青睐,它的酸味能刺激肠胃蠕动,辣味能促进血液循环和新陈代谢,而里面的食材也是营养丰富。塑身效果极佳的豆腐、木耳、胡萝卜和猪脊肉,尤其是猪脊肉,含有人体所需的优质蛋白、维生素等,肉质较嫩,易消化,热量相对较低。整款酸辣汤再配以少许主食做成一餐, 非常有利于塑身。

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准备材料

猪脊肉 30g,南豆腐 20g,木耳丝 20g,胡萝卜丝 10g,鸡蛋 1 个,葱丝 10g,姜丝 5g,高汤 适量,香菜末 5g,盐 1 小匙,白胡椒粉 1 大匙,醋 2 大匙,水淀粉 1 大匙

猪脊肉 30g,南豆腐 20g,木耳丝 20g,胡萝卜丝 10g,鸡蛋 1 个,葱丝 10g,姜丝 5g,高汤 适量,香菜末 5g,盐 1 小匙,白胡椒粉 1 大匙,醋 2 大匙,水淀粉 1 大匙

开始制作

开始制作:

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1. 猪脊肉洗净后切细丝,南豆腐切丝,鸡蛋打成蛋液。锅中入少许油,烧至五成热时放姜丝、葱丝煸炒出香味,将猪脊肉丝放入,待肉丝变色后放入木耳丝、胡萝卜丝,继续翻炒 1 分钟。

1. 猪脊肉洗净后切细丝,南豆腐切丝,鸡蛋打成蛋液。锅中入少许油,烧至五成热时放姜丝、葱丝煸炒出香味,将猪脊肉丝放入,待肉丝变色后放入木耳丝、胡萝卜丝,继续翻炒 1 分钟。

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