xml地图|网站地图|网站标签 [设为首页] [加入收藏]

鳕鱼豆腐汤的做法,美食食谱

作者: 美食文化  发布:2020-05-01

图片 1原料:鳕鱼、豆腐、盐、食用油、姜、白酒、香菜、胡椒粉、葱。做法:1、原料。2、鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐。3、热锅凉油放入鳕鱼块煎制。图片 24、煎至鱼块微黄后放入姜片炒香。5、烹入白酒去腥。6、倒入热水和食盐。图片 37、放入豆腐大火煮开后改中火炖10分钟。8、放入胡椒粉和葱末。9、放入香菜,即可关火。图片 410、汤汁乳白,鱼肉软嫩。图片 5

图片 6

4张图片

“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,口感鲜美嫩滑。加上营养丰富的豆腐,是一道老少皆宜的补钙佳品。”

食材明细

主料

  • 鳕鱼300克
  • 豆腐200克

辅料

本文由威尼斯网址开户网站发布于美食文化,转载请注明出处:鳕鱼豆腐汤的做法,美食食谱

关键词:

上一篇:没有了
下一篇:没有了