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威尼斯城所有登入网址鲫鱼木瓜汤,奶水足宝宝

作者: 美食文化  发布:2019-09-13

4)把鱼和汤小心的倒入一个稍大的锅中,下入姜片和木瓜,大火煮沸后转小火,盖上盖子煲1小时,食用前加盐调味即可。

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**木瓜营养丰富,具有通乳、消食润肺的作用,与鲫鱼配合在一起,更是强强联手,这道汤对那些生了宝宝等着哺乳的妈妈,是个很好的食疗方哦。

1、将鲫鱼去磷,去内脏,清洗干净后,用厨房纸巾擦去水分,以免在煎鱼时油花溅到身上。煎锅中倒入油,待油七成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄,立即倒入开水。

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2、将木瓜洗净后去核,改刀切成2厘米厚的块。姜去皮切片。把鱼和汤小心地倒入一个稍大的锅中,加入木瓜、姜片,大火煮沸后转小火。

威尼斯城所有登入网址 ,鲫鱼两条(约600克),木瓜一个(约600克),姜5片,盐1/2茶匙(3克),开水1800毫升

鲫鱼木瓜汤,对哺乳期的妈妈们最适合,奶水足宝宝更健康!

原料:

3、煲鱼汤请务必注意,鱼一定要用油煎透,煎好后往锅中一次性冲入开水,待水油融合之后,煲出来的汤才会呈乳白色。若加入冷水,不管经过多久的煲煮,汤的颜色都是寡汤和灰白色的。

3)煎锅中倒入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄,立即倒入开水,不要是冷水,否则鱼汤不管经过多久的煲煮,汤的颜色都不会变成乳白色。

鲫鱼2条,木瓜1个,姜5片,盐1/2茶匙,开水1800毫升

2)将木瓜洗净后去核去皮,改刀切成2cm厚的块,姜去皮切片。

鲫鱼与木瓜的完美结合,煲鲫鱼汤一定要用沸水,汤汁才象奶一样白!

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