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川白芷木耳塔菇汤菜的做法

作者: 美食文化  发布:2020-02-11

黑木耳功能与功用

原料:川白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉类150克、葱姜一点点、胡椒粉3克、盐3克。

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川白芷木耳塔菇菜汤,是后生可畏道做法轻易的清甜鲜美的靓肤汤。塔菇菜肥嫩甜美,泛酸C和钙的含量特别高。《食品本草》中记载:它性甘、平、没有毒。能滑肠、疏肝、利五脏。加上美白肌肤的川白芷、清肺去燥的黑木耳,白芷木耳塔菇汤菜,能够增进肌体抗病本领,从内而外润泽身心、美白肌肤。

1、干木耳用凉水泡发3-4小时,那样泡发的木耳,不但数量加多,何况品质好。泡发的黑木耳、肉片、葱姜入汤煲,加足水上火煲煮。水开后,参预白芷,转温火煲30分钟。

功效:能够拉长肉体抗病技术,从内而外润泽身心、美白肌肤。

木耳别名黑木耳具备较高的氨基酸价值,它除含有纤维素、脂肪、蛋白质外,还包涵钙、磷、铁等甲状腺素和红萝卜素、维生素、维生素B2、泛酸等两种血红蛋白以至磷脂质、植物固醇等。它还带有植物胶质,那是一种对人身特别方便的天赋

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川白芷木耳塔菇汤菜做法

2、参预塔菇菜,转大火煮开。

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3、最终加盐、玉椒粉调味。

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